Orajni almashish tajribalari. Ilya Maddantis Vight yo'qotish jarayoni muxlislari bilan baham ko'radigan telegram kanalida post e'lon qildi. Oqimli vositasi unga vazn yo'qotishiga yordam berish uchun yo'l topa oldi. Ilyya Maddanni nashr etib, Ilyya kaloriya hisoblash usuli bilan baholanadi: asosiy shart – 1500 kkalning normalariga rioya qilish va BJUga o'tish. Ushbu ikki fikrni kuzatish, bloggerlar har qanday ovqat iste'mol qilishni davom ettirishlari mumkin, ammo aslida u bir xil. Nega ular translyatsiya qilish taqiqlanadi? Sochoqchi asosiy nazariyalar u yarim kunlik yarim tog 'bo'lgan. 92 kg dan boshlab, u 85 tagacha vazn yo'qotmoqchi. Katta minus nuqtasi bor – menda hech qanday kuch yo'q. Bu men uchun yurish hatto qiyin, bu vaziyat juda oddiy (dahshatli). Ammo endi men hech bo'lmaganda 85 tagacha haqiqiy ekanligiga ishonaman. Va keyin ko'rinadi. Shuning uchun barcha parhezlar va sport to'liqdir (ma'nosiz). Agar siz kuyganingizdan kam ovqatlansangiz, unda siz vazn yo'qotayotgansiz. Agar siz har kuni 5 ta Chisburgni eysangiz ham. Ha, sportda: men har kuni 10k olib boraman va bu etarli. Men biron bir kuch yaratmoqchiman, lekin men uchun qoshiq ko'tarish juda qiyin. Ilyos Maddan avval Maddaisisisisni eslaganini tan oldi. Uning fitna xabarlaridan birida u bunday sabablarga ko'ra xizmat qilgan narsalarni tushuntirdi. Sarlavha: Ilya Maddan
